Présentation
Présentation de la rubrique "Entrainement"
Bonjour à toutes et à tous,
Qui dit premier article, dit première rubrique. Et oui, en effet, pour vous facilitez la vie, tous les articles publiés seront classés dans différentes rubriques afin de vous permettre de trouver plus facilement ce que vous cherchez.
De la préparation physique à l'entrainement croisé, en passant par les célèbres séances de 30"/30" et l'explication de méthodes tel que la méthode Cottereau, vous trouverez ici des conseils avisés, des explications précises, et de nouvelles idées de séances afin de compléter votre entraînement.
Ces articles sont là pour vous aidez dans votre préparation, que vous courriez pour le simple plaisir de se dépasser, de se dépenser ou pour atteindre des objectifs, quels qu'ils soient. Mais n'oubliez pas, rien ne vaut un entraîneur présent à vos côtés, dans des structures fédérales ou autres. Il existe énormément de club, et donc surement un près de chez vous.
"Endurance pour augmenter votre cœur, résistance pour le muscler et vitesse pure pour le gros coup de bourre"
Jacques Gamblin
Auteur d'entre courir et voler, il n'y a qu'un pas, papa - 2003
